5 причин, по которым плохой сон имеет большое значение
Если вы просыпаетесь усталым и не в лучшей форме, и предпочитаете снова заснуть, чем одеться и пойти на работу, вы…
АББАС ХАТАМИ …. БЕЗ ЗАЖИМОВ ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Добро пожаловать во вторую часть моего интервью с профи IFBB Аббасом Хатами. Если вы помните, первая часть закончилась тем, что…
НАЗАД В БУДУЩЕЕ — Ого. Это тяжело.
Вы можете заниматься бодибилдингом. Вы можете просто участвовать в кроссфите. Зарегистрируйтесь, чтобы играть в футбол. В моем спорте, чтобы стать…
Как найти спортзал, соответствующий вашим потребностям
Если многие спортивные залы вас немного отвлекают, это может иметь какое-то отношение к атмосфере, которую они создали для своих клиентов.…
Долголетие в бодибилдинге
Я начал свою спортивную карьеру в бодибилдинге в 1992 году в возрасте 21 года. В то время я учился в…
Лучшие методы для развития мышц
Как долго вы занимаетесь спортом? Большинство людей, читающих это, найдут общий ответ — я бы хотел предположить, что около шести…
Как структурировать программу тренировок для получения анаболического эффекта
Когда вы в последний раз останавливались и серьезно обдумывали свои тренировки? Я надеюсь, что вы соблюдаете диету и в целом…
«Возмездие» с бодибилдером Дэниелом Стайзеном в главной роли отправляется в Голливуд
«Возмездие» — короткометражный фильм с большим успехом. Это было детище главного актера Дэниела Стайзена; бывший бодибилдер с менталитетом Арнольда Шварценеггера,…
Насколько тяжело вы должны тренироваться?
Впервые в спортзале? Вы видите, как большие парни тренируют тяжелых, а меньших — легкие? Это может заставить вас думать, что…
Лучшие упражнения для силы ягодиц и подколенных сухожилий
В индустрии здоровья и фитнеса есть очень распространенная и совсем недавняя тенденция — тренировки ягодиц. Позвольте мне прояснить, любая тренировка…