Все мы хотим тяжело приседать. Я имею в виду, что действительно есть что-то первобытное в том, чтобы положить на плечи большой груз и приседать. По правде говоря, нет лучшего измерителя силы толчка нижней части тела, чем приседания. Многие забывают, что приседания — это движение, которое начинается со ступней. Прежде чем вы сделаете какое-либо движение бедром […]
Фитнес — это довольно просто, если вы все делаете правильно. Вы хорошо питаетесь, много тренируетесь и правильно восстанавливаетесь. Но что, если все, что вы делаете, идет вразрез с естественным состоянием вашего тела? Да, возможно, вы можете работать против того, как работает ваше тело. Например, такая простая вещь, как диета, может стать самым важным шагом, который […]
В конце концов, у всех нас одна цель — усердно тренироваться и стать сильнее. Многие из нас будут пробовать всевозможные причудливые восстанавливающие коктейли после тренировки, новые стили массажа и различные чаи, чтобы помочь организму быстрее восстановиться — но многие ли из них действительно делают что-нибудь реальное? Рассматривая производительность с точки зрения тренировки и восстановления, мы […]
Влияние тестостерона на рост мышц хорошо известно. Известно, что он способствует силе и мышечной гипертрофии у мужчин как часть естественной адаптации организма к силовым тренировкам. Но также растет количество исследований о связи между тестостероном и потерей жира. Может ли этот гормон объяснить причину непреднамеренного набора веса у некоторых мужчин? Или вам сложно сбросить лишние килограммы? […]
В мире бодибилдинга приседания — одно из самых сложных упражнений, но самое главное для нашего успеха. Когда дело доходит до правильного выполнения приседаний, в игру вступает множество факторов. Важно понимать, что приседания — это движение всего тела, которое многим людям нужно будет использовать, чтобы максимально использовать силу ног. Любое серьезное упражнение, такое как приседания, которое […]
Бодибилдинг — это спорт крайностей, когда нужно подтолкнуть свой разум и тело к их пределам , а затем и дальше. Это занятие для людей, которые хотят заниматься своим хобби. К сожалению, этот драйв иногда может сбить их с пути. Искушение употребить наркотики для продвижения карьеры в бодибилдинге (или для того, чтобы справиться со стрессом, связанным […]
Рынок пищевых добавок заполнен множеством брендов и компаний, которые всегда уверяют своих клиентов в преимуществах своей продукции. Каждый день я сталкиваюсь с новыми добавками, которые могут дать мне тело моей мечты, и сегодня я поделюсь всем, что знаю о продуктах Crazy Bulk. Было сказано, что они являются лучшей альтернативой или законной версией анаболических стероидов. И […]
Для женщины, получившей прозвище «Титан», в последнее время на фронте борьбы за Тину Уилсон все было довольно тихо. После победы в дивизионе телосложения в Атлантических штатах в 2014 году и 4 -го места в высококонкурентной командной вселенной в том же году, а затем победы на The Mets в марте прошлого года она на время исчезла […]
![Лучшее спортивное оборудование, которым вы никогда не пользовались [РУКОВОДСТВО ДЛЯ ЭКСПЕРТА]](https://perfect-fitness.com.ua/wp-content/uploads/2020/10/luchshee-sportivnoe-oborudovanie-kotorym-vy-nikogda-ne-polzovalis-rukovodstvo-dlja-jeksperta_5f94270cd7f1b-750x465.jpeg)
В следующий раз, когда вы пойдете в спортзал, загляните в раздел личного тренера. Скорее всего, вы увидите десятки уникальных обучающих инструментов, которыми никогда раньше не пользовались. Некоторые из них могут выглядеть немного странно — возможно, даже бесполезно, но многие из них очень функциональны и очень интересны в использовании. Признайтесь, силовые тренировки иногда могут стать немного […]
